今年3月20日是世界口腔健康日，今年的主題為“口腔健康 身心健康”。由上海市衛(wèi)生健康委員會指導(dǎo)，上海市口腔醫(yī)院·復(fù)旦大學(xué)附屬口腔醫(yī)院（上海市口腔健康中心）與上海市健康促進(jìn)中心聯(lián)合主辦的“3·20世界口腔健康日”主題宣傳周暨上海老年口腔健康促進(jìn)行動在上海市口腔醫(yī)院閔行院區(qū)啟動，并發(fā)布本年度世界口腔健康日核心知識點(diǎn)。

在人口老齡化背景下，老年健康已成為民生工作的重中之重?？谇患膊〉脑绨l(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療“三早”健康服務(wù)，已被納入《上海市老齡事業(yè)發(fā)展“十四五”規(guī)劃》。

上海市口腔醫(yī)院院長蔣欣泉表示，今天啟動的“上海老年口腔健康促進(jìn)行動”是由政府主導(dǎo)、多方協(xié)同、社會參與的民生工程，將通過預(yù)防關(guān)口前移、診療服務(wù)下沉、科普教育推廣等舉措，提高老年人群口腔健康服務(wù)質(zhì)量，共筑“老有頤養(yǎng)”美好愿景，為推進(jìn)健康老齡化貢獻(xiàn)上海智慧與實踐經(jīng)驗。

在市衛(wèi)健委領(lǐng)導(dǎo)下，上海市口腔醫(yī)院將與市健康促進(jìn)中心攜手并進(jìn)，聯(lián)合各區(qū)牙防機(jī)構(gòu)與社區(qū)工作者，共同織密老年口腔健康的三級“防護(hù)網(wǎng)”，讓老年朋友牙好、胃口好、身心更好，樂享健康金色年華。

啟動儀式上，上海市口腔醫(yī)院黨委副書記、紀(jì)委書記張穎分享了本屆3·20“世界口腔健康日”主題及核心內(nèi)容，向與會者介紹了上海老年口腔健康促進(jìn)行動項目的具體實施方案。

健康咨詢

自3月16日起至3月22日，上海市口腔醫(yī)院以“口腔健康、身心健康”為主題，7場覆蓋全年齡段口腔問題的科普講座將輪番登場，并開展一系列口腔健康咨詢活動，涵蓋口腔醫(yī)學(xué)各學(xué)科健康科普實用內(nèi)容，以醫(yī)防融合的初心和專業(yè)力量，筑牢市民口腔健康的屏障。

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衰老會影響口腔健康，而口腔健康反過來又會影響生活質(zhì)量，了解這些變化并采取預(yù)防措施有助于保持健康、快樂，維持生活質(zhì)量。

1.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

大多數(shù)口腔疾病是可以預(yù)防的；因此，每天用含氟牙膏刷牙兩次并清潔牙縫，可以避免疼痛和感染。此外，每天清潔活動義齒是非常必要的。

2.減少摔倒的風(fēng)險

如果牙齒松動，或者假牙不合適，盡快去看口腔醫(yī)生。下頜有助于保持平衡。

3.享受健康多樣的食物

準(zhǔn)備均衡的膳食，避免在兩餐之間吃零食，特別是那些富含糖的零食。把甜食限制在餐后食用。

4.避免口干

嚼無糖口香糖，吃無糖硬質(zhì)糖果，吃飯時喝水，每天定時喝少量的水，使用不含酒精的漱口水，使用潤唇膏來舒緩干裂的嘴唇。