性色毛片免费视频|无码精品日韩中文字幕|亚洲不卡无码a∨在线|亚洲综合国产精品无码一区|日韩精品视频在线免费观看|97美女超碰精品国产麻豆|天天摸天天爽天天喊97现看|欧美在线观看精品一区二区三区
新資訊_傳遞價值資訊,優(yōu)質(zhì)的新資訊平臺_最新_熱點_產(chǎn)業(yè)_行業(yè)觀察_城市發(fā)展_政策解讀
標(biāo)題:
吃完午飯就睡覺
[打印本頁]
作者:
壹柸凊茶
時間:
2024-5-27 18:05
標(biāo)題:
吃完午飯就睡覺
吃完午飯就睡覺
影響消化
不少人在吃完午飯后，都會感到困倦，就想趕緊去睡個午覺，好好休息一下，但這個習(xí)慣其實對健康不利。
午飯后，胃內(nèi)食物較多，腸胃蠕動加強，血液循環(huán)加快。如果此時立刻午睡，容易導(dǎo)致腸胃蠕動減慢，不能使食物被充分消化吸收，影響消化。
這樣午睡更健康
飯后半小時再午睡，并且午飯不要吃得太飽，以免因消化不良而引起胃部不適。 最佳的午睡時長是20～30分鐘，有助于減緩心率，對心臟有保護作用。午睡時間不宜過晚，超過15:00就不要再午睡了，以免影響晚上的睡眠。
歡迎光臨 新資訊_傳遞價值資訊,優(yōu)質(zhì)的新資訊平臺_最新_熱點_產(chǎn)業(yè)_行業(yè)觀察_城市發(fā)展_政策解讀 (http://m.njyujun.com/)
Powered by Discuz! X3.5